do wody

[...] i kreatyna nie ma z tym nic wspólnego, pytania możnaby mnożyć bo rzeczywiście to co opisałeś jest racej nienormalnym objawem, choć może z twojego opisu też niewiele można wywnioskować/kreatyna może wspomagać proces odkładania się niewielkiej ilości wody podskórnej- na brzuchu chyba w największym stopniu, ale raczej bardziej równomiernie/.

Z tego co przeczytałem wynika ze powinno brac sie 5g kreatyny na czczo i 5g zaraz po treningu, a do tego duuzo wody (ktos napisał ze przegotowana kranowa jest lepsza od taniej mineralnej- czy to prawda?) Poza tym prosił bym o polecenie jakiegoś dodatku wspomagającego działanie/wchłanianie kreatyny- lecz nie zawierającego cókrów (nie moge [...]

no kolejne pytanie mam ale te to naprawde moze być nie za mądre ;) mianowicie pisze się iz do kreatyny powinno się pić w przybliżeniu 3-5l wody.No i tu powstaje pytanie czy w skład tych 3-5l można zaliczyć też parę herbatek(gdzie przecież też jest woda), napoji,czy nie wiem zupę!? Pozdrawiam

[...] jest brane pod uwage że np jeśli po kreatynie przytyjesz 5kg to możesz sie spodziewać że w przerwie między cyklami spadku masy o 1-2kg z tego względu że organizm pozbywa się wody z mięśni. A kreatyna to nie sama woda:) mam rozumieć że wg Rifka jeśli przez ostatnie 6 miesięcy brania kreatyny i regularnych ćwiczeń na klatke biore o 20kg więcej, to [...]

Powieccie poco sie pije tyle wody na cyklu z mono bo to jest troche kopotliwe.Co chwila trzeba latac potem do klopa .Jak sie bierze jablo tez trzeba jej tyle pic?

kiedyś miałem taki plan ale efekty były zniechęcające pompa była jak to zwykle, ale i zalanie było, jak dla mnie za duże,a problemów z łapaniem masy (każdej nie mam żadnych, gorzej z paleniem fetu moim zdaniem to nie ma tak że 100 % wody trafia do mięśni - pod skórę też ak robię wycinkę, to chce widzieć efekty, pompa nie jest tego warta

[...] zaje*****, puchniesz po tym jak świnia...", ale słyszałem też takie, że kreatyna to szit, bo uwadnia komórki i nie daje siły ani konkretnej masy mięśniowej, bo mięsień ma w sobie dużo wody. Napewno znacie jakieś konkretne rozwiązanie tego problemu. Pozdrawiam P.S Jestem nowy na forum. To jest mój pierwszy post więc witam się serdecznie :)

Skoro komórki nie wchłaniają dużej ilości wody to co się z nią dzieje? Do czego jest potrzebna?

piotrek87 zapodał tłumaczenie etykiety x-pandai jest tam napisane : DAWKOWANIE: jako dodatek do diety, przyjmować dwa razy dziennie jedną miarkę Xpanda z 16 uncjami wody (około 0,48 litra), soku lub twojego ulubionego napoju. czyli jedną tą miarke która jest w opakowaniu mam rozdzielic na dwie porcje ? czy dwa razy dziennie brac całe miarki ? [...]

[...] Carb Bx 1000 g (nierozumie tutaj ze sposobem uzycia: 1 porcja 2 razy dziennie przed i po treningu; 1 porcję (50 g - 2 miarki) preparatu rozpuścić w 150-250 ml wody. CZYLI DZIENIE 100g Przed treningiem 50 i po 50? czy moze dziennie 50g Przed treningiem 25 i po 25) ZMA Apteczne: Zinacs Forte, Filomag B6 Czy teakie [...]

Basen nie wyciąga wody z organizmu (WTF?). Będzie bardzo dobrym dodatkiem do siłowni w nietreningowe.

[...] wieczór) 3 tydzień 3x5g (--) już jestem przy czwartym tygodniu nie powiem efekty widze biore do kazdej porcji kreatyny (5g) dextroze (30g) uzupełniane płyny około 4 litrów wody dziennie. Dodam że pierwszy raz biore kreatyne wczesniej były geinery i to niewielkie ilości. Doszły mnie słuchy że jak przestane brac kreatyne spadnie nietylko masa [...]

[...] Nadżerki, to ubytki w błonie śluzowej. Wyleczyć je można, kiedy błona się zregeneruje, tzn. należy te miejsca lekko dezynfekować (np. delikatne płukanie roztworem wody utlenionej) unikać substancji drażniących (kwaśnych, gorących). I dać sobie trochę czasu, najlepiej dobrze się odżywiając i wysypiając. (Wiem, że to trudne, ale własnego [...]

[...] w mega skupienie i rozkmine itp dodam też że dobrze sie wchłania przynajmniej w moim wypadku pod język a następnie popijam sokiem z cytryny tzn poł cytryny na szklanke wody odrazu zabija przy okazji niesmak . ps; ogólne efekty poprawienie koncentracji i zapamiętywania polepszona zdolnosc przyswajania nowych wiadomości i też odkopywania [...]

"noopept traci właściwości tylko w kontakcie z wodą" dobrze, a o tym mógłbyś szerzej? Ja wsypuję dawkę substancji do filiżanki wody, mieszam i wypijam. To co zostaje na ściankach jest ponownie zalewane wodą i wypijane. I tak sobie to powiedzmy rozcieńczam, by wyeliminować nieprzyjemny smak.

noopa rozpusc w wódzie.gram noopa na 9ml wódy.załaduj do pompki dopełnij wrazie braków i masz stezenie 10mg na 0.1ml

rozważam, czy nie przerzucić się na mega jałowe żarcie, ale z drugiej strony - przecież jedzenie ma być przyjemne :-) bede musial kupic od groma wody gazowanej do domu i nią się zapychać nie wiecie, czy gdzieś muszyna w promo?

tam bylo wiecej substancji joha, kofa, coś w nazwie podobnego do google i jeszcze coś więć ogólnie mix ostry inna kwestia - Tadziu zalecil rozpuscic pol kapsulki w malej ilosci wody, a ja polknalem pol kapsulki popijajac - ale czy to moglo zrobic roznice?

[...] mojego stanu organizmu, jakiś niewyspany byłem, ale po prostu zestresowany przed biegiem, bo dawno nie startowałem publicznie ... bieg zorganizowany prawidłowo, nic dupy nie urwało... szkoda, ze wody nie rzucili na koniec po biegu ... /SFD/2016/10/8/1eacb3961dce47cea6f19af7bf29d698.jpg /SFD/2016/10/8/39e674c89efd44469a41f2e632319d00.jpg

Dzięki za support ! Będzie ciekawie z pływaniem, na pewno będę się dzielił informacjami na temat wypitych litrów wody na basenie %-) Powoli wracam do żywych po chorobie, dzisiaj pierwszy trening rowerowy na spokojnie 30 minut pedałowania na zwifcie ... bez szaleństw . diete powoli dopinam. /SFD/2017/2/6/fb6ccb3c430b41a09c23080088ac4c64.jpg [...]